Über mich
Mein Name ist Melanie Gotic.
Fresh & Sporty over Forty!!
Als berufstätige Mutter weiß ich, wie wichtig ein gesunder und fitter Körper für Leistungsfähigkeit und Lebensfreude ist. Sich im eigenen Körper wohlzufühlen, ist der Schlüssel für vieles im Leben - eine glückliche Familie, Freude im Job und Lebensfreude generell.
Meine Mission:
Dich zu inspirieren, dass Du Dich bewegst und Dir zu zeigen, dass es nie zu spät ist, die beste Version Deiner selbst zu werden. Denn meine „Karriere“ als Trainerin begann etwas später, deshalb mein Motto “Fresh & Sporty over Forty” ;-)
Meine wahre Leidenschaft ist die Kampfkunst Ving Tsun, die ich seit über 15 Jahren trainiere und seit 2018 als Ausbilderin weitergebe.
Diese Basis aus Körperbeherrschung und mentaler Stärke wurde 2020 perfekt ergänzt durch: Animal Flow.
Von der ersten Stunde an war ich fasziniert von Animal Flow:
die fließenden Bewegungen, die beeindruckenden Positionen und die Energie, die ich dadurch bekam. Doch das Beste? Animal Flow katapultiert Dich in einen mentalen Flow – ein Zustand, in dem du ganz bei Dir und im Rhythmus deiner Bewegungen bist. Im Anschluss stellt sich ein absolutes Wohlgefühl ein - körperlich sowie metal.
Möchtest du das auch erreichen?
- Mehr Bewegung im Alltag, was sich nicht nach "Müssen" anfühlt.
- Mehr Wohlbefinden, Freude und Energie.
- Einen mentalen Ausgleich, der dich im Job und in der Familie erdet.
- Echte, spürbare Fitness und Balance in einer tollen Gemeinschaft.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich auf diesem Weg zu begleiten. Als zertifizierte Animal Flow Instruktorin und erfahrene Ausbilderin freue ich mich darauf, Dich in Bad Kreuznach, Meisenheim, Bad Sobernheim und Umgebung in Bewegung zu bringen.
Animal Flow
Animal Flow ist für mich ein sehr effektives Training, mit vielen Benefits nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Dieses Training bringt mich selbst immer wieder aufs Neue in eine tolle Energie, davon möchte ich meine Mitmenschen teilhaben lassen.
Ich sehe es als meine Aufgabe dieses Bewegungssystem bekannter zu machen, so dass möglichst viele Menschen davon profitieren.
Weil es so effizient und effektiv ist und einfach unglaublich viel Spaß macht.
Ving Tsun
Ving Tsun ist für mich mehr als eine Kampfkunst - es ist ein Life-Style.
Ein effizientes und ganzheitliches Training, welches nicht nur effektiv und praktisch anwendbar ist, sondern auch auf mentaler Ebene stärkt.
Ein innerer und äußerer Stil.
"Der Überlieferung nach wurde Ving Tsun von einer Frau erfunden. Das könnte der Grund für die clevere Herangehensweise sein, die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen ihn selbst zu richten."
Systemisches Coaching
Systemisches Coaching ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, der den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern ihn als Teil eines größeren sozialen Systems begreift.
Systemisches Coaching öffnet neue Perspektiven, macht Muster, Glaubenssätze und limitierende Gewohnheiten sichtbar.
Ich habe diese Ausbildung gemacht, weil ich glaube, dass Veränderung ganzheitlich beginnt - im Denken und Handeln. Neue Perspektiven eröffnen neue Möglichkeiten und Chancen.
Wenn wir dann zusätzlich den Körper einbeziehen, entsteht echte Selbstwirksamkeit auf allen Ebenen.
QiGong
QiGong – Ruhe finden. Energie spüren. In Balance kommen.
Eine meditative Bewegungsform aus China, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Mit sanften, fließenden Übungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, Stress reduziert und innere Klarheit gestärkt.
Es sind Bewegungen, die dich zurück in deine Mitte führen – ruhig, achtsam und kraftvoll zugleich.
QiGong schenkt dir Präsenz, Erdung und ein Gefühl von Leichtigkeit im Alltag.
Seit dem ich den QiGong Trainerschein habe und regelmäßig praktiziere, hat sich einiges bei mir verändert.
Du möchtest mehr darüber erfahren - schreib mir.
Meine Mission
Meine Mission: Dich in Deine beste Energie bringen
Der Motor meiner Arbeit: Aktivierung & Freude
Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten – sie zu motivieren und positive Veränderungen in ihnen zu aktivieren. Meine größte Erfüllung ist es, meine tief empfundene Begeisterung für Bewegung und körperliche Aktivität zu teilen und zu sehen, wie sie auf andere überspringt.
Wenn ich meine Fähigkeiten und mein Wissen weitergebe, geschieht dies immer aus dem Herzen heraus. Denn ich bin davon überzeugt: Was ich selbst mit Leidenschaft und Freude praktiziere, gebe ich mit maximalem Mehrwert und größter Inspiration weiter.
Der positive Einfluss
Meine Intention ist es, Inspiration und Motivation zu vermitteln und einen positiven, nachhaltigen Einfluss auf mein Umfeld auszuüben. Das ist für mich kein Job, sondern Berufung.
Es geht darum, Dich aus dem Modus des "Müssens" in den Flow des "Wollens" zu bringen – in einen Zustand von Leichtigkeit, Stärke und mentaler Klarheit.
Mein Antrieb: Der ganzheitliche Flow
Ein effektives Training muss immer auch mental wirken. Methoden wie Animal Flow sind dafür ein Paradebeispiel: Sie bieten zahlreiche Benefits, die weit über die reine körperliche Fitness hinausgehen.
Dieses Training bringt mich selbst immer wieder aufs Neue in eine tolle, ausgeglichene Energie. Und genau diese Energie möchte ich mit Dir teilen.
Ich sehe es als meine Aufgabe, Menschen mit diesen ganzheitlichen Bewegungssystemen vertraut zu machen, damit möglichst viele davon profitieren können.
Für mehr Wohlbefinden und Freude.
Für mehr mentale Stärke und Klarheit.
Für mehr Lebensenergie und Präsenz.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu Deinem persönlichen Flow zu begleiten!
Ausbildungen chronologisch
2018 - Ving Tsun Trainerin
Ving Tsun Company - Markus Hering
2020 - Animal Flow Instructorin
Animal Flow Official - Mike Fitch
2023 - Mobility Coach
Safs Beta Deutschland
2025 - Qi Gong Coach
Terramedus
2025 - Systemische Beraterin
Radius Berlin
Das sagen meine Kundinnen:
"Sowohl Melanie als auch Animal Flow haben mich von Anfang an fasziniert. Als ich sie zum ersten Mal gesehen habe, wie sie diese tollen Bewegungen fließend ineinander kombiniert hat, war ich nur am staunen, ich musste es ausprobieren. Und wie ich mir bereits gedacht habe, ist es gar nicht so einfach wie man denkt. Um so begeisterter war ich, als ich nach nur wenigen Stunden Ergebnisse gesehen habe. Nicht nur was die Übungen betrifft, die man von Stunde zu Stunde besser meistert, sondern auch körperliche Verbesserungen: mehr Kraft, bessere Körperhaltung und das allerbeste, die Lust, es auch zwischendurch alleine auszuprobieren. Man kann die verschiedenen Posen spielend miteinander kombinieren und jedes Mal eine andere “Choreographie” entwickeln. Ich liebe es mittlerweile an manchen Vormittagen mit Animal Flow in den Tag zu starten, und ich war bis jetzt eher der Typ, der sich nicht zu so etwas aufraffen konnte."
Efthalia Amprazi