Erlebe zwei Stunden voller Bewegung, Natur und Leichtigkeit. Gemeinsam paddeln wir zu einem ruhigen Platz auf dem Wasser, wo dich sanfte Mobility-Übungen und ausgewählte Animal-Flow-Bewegungen erwarten.

Das Board wird dabei zu deiner Bewegungsfläche und fordert Balance, Körperwahrnehmung und Präsenz auf ganz natürliche Weise heraus. Umgeben von Wasser, frischer Luft und der Schönheit der Natur entsteht eine besondere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung.

Eine kleine Auszeit, die sich anfühlt wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist. 

Energieausgleich: 40 EUR inkl. SUP 

  Donnerstags ab 08. August 2026 - 9:30 Uhr

Studio LINIAS in Bad Kreuznach - Kurhausstraße 22-24

Komm mit mir in den Flow!!

Kennenlern-Session für alle, die ihren Bewegungsvokabular erweitern wollen. 
Animal Flow bietet ein variantenreiches Training mit vielen Benefits: 
 Steigerung deiner Kraft und Ausdauer
Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit
Stärkung deiner Stabilität und Haltung 
Bringt dich ganzheitlich weiter: Body-Mind-Connection

Diese Session zeigt dir wie effektiv Animal Flow ist. Ohne Vorkenntnisse wirst du dein erstes Flow-Erlebnis haben. 
Ich freue mich auf Dich. 

 Dein Retreat für Animal Flow, Mobility, Breathwork & Martial Arts

Komm mit 3 qualifizierten Trainerinnen
für Animal Flow, Mobility, Breathwork und Matial Art
zu einem verlängersten Wochenende in das wunderschöne Sampurna Seminarhaus in Schlangenbad-Bärstadt bei Wiesbaden.
Dieses Retreat lädt Dich als Anfänger und als Fortgeschrittenen `Flowist` dazu ein, gemeinsam in den Flow zu kommen, diese Bewegungskunst kennenzulernen oder Deine Grundlagen zu erweitern und vor allem zusammen ganz viel Spaß zu haben.
 
Neben Animal Flow bieten wir Dir ein abwechslungsreiches Programm mit sanftem Yoga, kraftvollem Martial Arts, effektivem Mobility Training & Breathwork. 
Ruhe, Ausgleich und Entspannung findest Du im Garten und im hauseigenen Sauna-Bereich. Verwöhnt wirst du mit vollwertigem ayuvedischen Essen. 

Neuer Kurs in der VT Company Meisenheim 

ab 10. April 2026  -  8 Einheiten immer Freitags von 17-18 Uhr 

Qi Gong ist eine sanfte Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ruhige, fließende Übungen und bewusste Atmung unterstützen Körper und Geist dabei, wieder in Balance zu kommen.

Das erwartet dich im Kurs:

• sanfte, langsame Bewegungen – leicht erlernbar

• Unterstützung von Herz-Kreislauf und Atmung

• positive Wirkung auf die inneren Organe

• Förderung von Beweglichkeit und Körpergefühl

• Entspannung und Stressreduktion

• gelenkschonende Übungen – für jedes Alter geeignet

• Bewegung ohne Leistungsdruck

Ideal für alle, die für ihre Gesundheit etwas Gutes tun und sich wieder bewusster bewegen möchten.

Geleitet wird der Kurs von zwei ausgebildeten Qi-Gong-Trainer mit dem Fokus auf sichere, gesundheitsfördernde Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung.