Animal Flow Kurs in Bad Sobernheim 6x

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Termine: 

  • Mo. 03.06.2024
  • Mo. 10.06.2024
  • Mo. 17.06.2024
  • Mo. 24.06.2024
  • Mo. 01.07.2024
  • Mo. 08.07.2024


jeweils 19:30 Uhr 

INTRO TO FLOW - 6 Einheiten

 

In diesem Intro-Kurs tauchen wir gemeinsam ein in den Spirit des Animal Flows. Du lernst die Teilbereiche der sechs Komponenten des Bewegungskonzepts. Beginnend mit den Grundpositionen, Vorwärtsbewegungen und Stretchings bis hin zum Kombinieren der Bewegungen zu einem Flow. 

Du setzt deinem Körper nicht nur neue Reize und erlernst vergessene Bewegungsmuster, sondern aktivierst neue Energie. 

In fließenden Bewegungen kombinieren wir Übungen, die ganz nebenbei jede Muskelgruppe kräftigen, deine Balance und auch deine Mobilität verbessern. 

Animal Flow ist ein bodenbasiertes Bewegungskonzept, welches Elemente aus verschiedenen Körpergewichtsdisziplinen, wie Pilates, Yoga, Kampfkunst, Parcours vereint. 

Was Animal Flow einzigartig macht, ist die Art, wie Bewegungselemente auf neue Weise zusammengeführt und kombiniert werden, dem sogenannten Flow. Durch fließende und kreativ gestaltete Bewegungsabläufe, die teils von Tieren inspiriert sind, wird nicht nur die physische Fitness gefördert, sondern auch kognitive Fähigkeiten mobilisiert.


Veranstaltungsort
Praxisgemeinschaft Schmidt & Miesemer
Bahnhofstraße 9 in Bad Sobernheim